Vom Spinning bis zum Klettern im Freien – nutze Bewegung, um einen gesunden Körper aufzubauen.
Vom Spinning bis zum Klettern im Freien – nutze Bewegung, um einen gesunden Körper aufzubauen.
Am Nachmittag des 24. Januar organisierte die Xiamen k-life Sports Co., Ltd. für ihre Mitarbeiter und Mitglieder ein Bergsteiger-Wochenende unter dem Motto „Gesundes Wochenende – Dynamisches Klettern“ am Westtor des Tianzhu-Gebirges. Ziel der Veranstaltung war es, Indoor-Spinning-Training mit Kletterübungen im Freien zu kombinieren und den Teilnehmern durch verschiedene Fitnessmethoden zu einem starken Körper zu verhelfen. So sollte die Unternehmensphilosophie „Sport verändert Leben“ von K-lifesport umgesetzt werden.
Gegen 14 Uhr trafen sich knapp 15 Mitarbeiter und Fitnessmitglieder von K-lifesport am Westtor des Tianzhu-Berges. Als Unternehmen, das sich auf die Forschung und Vermarktung von Indoor-Fitnessgeräten spezialisiert hat, betrachtet K-lifesport Spinning als sein wichtigstes Trainingsprogramm. Die Entscheidung für Klettern im Freien spiegelt jedoch den Fokus des Unternehmens auf ganzheitliche Fitness wider. Der Veranstalter erklärte: „Spinning verbessert effektiv die Herz- und Lungenfunktion sowie die Kraft der unteren Extremitäten, während Klettern die allgemeine Körperkoordination trainiert und die Rumpfmuskulatur stärkt. Die Kombination beider Aktivitäten führt zu einer umfassenderen körperlichen Fitness.“
Während der Klettertour folgten die Teilnehmer dem Tianzhu-Bergpfad. Obwohl der Weg steil war, feuerten sich alle gegenseitig an und passten aufeinander auf, was den Teamgeist eindrucksvoll unter Beweis stellte. Viele Teilnehmer, die sonst auf Indoor-Spinning-Bikes trainieren, berichteten, dass das Klettern im Freien ein völlig neues Erlebnis war. Sie atmeten nicht nur die frische Luft ein, sondern spürten auch die koordinierte Anstrengung aller Muskelgruppen, was maßgeblich zur Steigerung ihrer Ausdauer beitrug.
Nach etwa zweistündigem Aufstieg erreichten alle Teilnehmer erfolgreich den Gipfel. Auf der Gipfelplattform organisierte das Unternehmen außerdem eine kurze Informationsveranstaltung zum Thema Fitness. Professionelle Trainer demonstrierten live, wie man Spinning-Bike-Training mit sportwissenschaftlichen Erkenntnissen im Freien kombinieren kann, und erläuterten die gezielten Wirkungen verschiedener Trainingsmethoden auf den Muskelaufbau in unterschiedlichen Körperregionen.
Der Verantwortliche von K-life Sports Co., Ltd. erklärte, dass sie auch in Zukunft solche Outdoor-Aktivitäten organisieren werden, um mehr Fitnessbegeisterten den Wechsel von drinnen nach draußen zu ermöglichen und durch abwechslungsreiche Trainingsmethoden ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Diese Besteigung des Tianzhu-Berges ist nicht nur ein körperliches Fitnesstraining, sondern auch eine anschauliche Interpretation von Kangbifus Philosophie „Bewegung ist Leben“.