Was Fitness-Neulinge wissen müssen: Der Unterschied zwischen einem Spinning-Bike und einem Heimtrainer
Was Fitness-Neulinge wissen müssen: Der Unterschied zwischen einem Spinning-Bike und einem Heimtrainer
Der Unterschied zwischen einem Spinning-Bike und einem Heimtrainer:
Nachdem alle Nachteile des Outdoor-Fahrens überwunden wurden, ist das Spinning-Bike dank technischer Verbesserungen zu einem Aerobic-Gerät geworden, mit dem der ganze Körper trainiert werden kann. Es ist für junge und mittelalte Menschen im Alter von 15 bis 40 Jahren geeignet.
Spinning ist ein großartiges Aerobic-Training, das nicht nur die Herz-Lungen-Funktion verbessert, sondern auch Energie verbraucht, Körperfett reduziert und Stress abbaut. Sein größter Vorteil ist, dass Sie das Gefühl haben, die Energie, die lange Zeit in Ihrem Körper gespeichert wurde, sofort freisetzen zu können und ein Erfolgserlebnis zu haben. Die Stimmung ist natürlich sehr angenehm.
Spinning Bike ist eine Kombination aus Musik und einigen Funktionen wie Widerstand und Umdrehungen und simuliert Bergauf- und Bergabfahren sowie Gehen auf der Stelle, was modischer und interessanter ist. Es verbraucht viel Fett, während man Ausdauer trainiert; und die Entspannungsübungen in den letzten 5 Minuten können die Linien besser aussehen lassen!
Spinning ist ein Sport, der für junge Leute geeignet ist. Treten Sie kräftig in die Pedale, beugen Sie Ihren Oberkörper leicht, heben Sie Ihre Hüften an und verlagern Sie Ihren Schwerpunkt nach vorne, genau wie die Radfahrer in der Olympiaarena, die in ihrer Bodybuilding-Haltung gut aussehen.